TraumYoga dient dem bewussten Lenken und Wahrnehmen der Träume im Traumzustand. Dieser Zustand und Technik nennt sich auch luzides Träumen. Gemäss Wikipedia und den Geheimlehren tibetischer Meditation von Glenn Mullin, hat das TraumYoga seine Wurzeln im tibetischen Buddhismus und ist einer der 6 Yogas von Naropa. Naropa war ein Schüler von Tilopa. Das TraumYoga ist in den 6 Yogas von Naropa, im Bardo, dem Yoga im Zwischenzustand anzuordnen. Mit TraumYoga wollen wir uns auch bewusst aufs Sterben und das Erleben des Nachtodzustandes (Bardo) vorbereiten.
Yoga Nidra ist eine Form von TraumYoga.
Die 6 Yogas von Naropa sind grundlegende Lehren von Naropa zur sechsfachen Vollendung des Geistes. Der ganze sechsfache Pfad ist eine Form tantrischer Meditationstechniken. Damit ist auch TraumYoga ein essentieller Teil von TantraYoga.
In den Gruppen und Seminaren bereiten wir uns gezielt auf das bewusste Träumen vor. Es gibt auch Übungen und Erklärungen zum bewussten Träumen dazu. Auch all die praktizierten Meditationen helfen und dienen dem bewussten Träumen. Dies werden Sie bereits nach ein paar Mal üben im Schlaf feststellen.
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