Das Wort Yoga kommt aus dem Sanskrit und heisst übersetzt «sich vereinigen». Das gelingt ohne Kleider noch besser – so die Anghänger des Nackt-Yogas. Sie glauben, dass man sich ohne T-Shirt und Leggins dem Yoga noch besser hingeben kann. Das kleiderlose Yoga ist in den USA auf dem Vormarsch. Nackt-Yoga-Studios gibt es bereits in New ...…
Anbei finden Sie hier einige Yogaübungen aus dem klassischen Hatha-Yoga welche heilend und helfend bei ausbleibender und/oder schmerzlicher Monatsblutungen sind. Padmasana – Lotus Sitzhaltung Paschimotanasana – Dehnen des Gesäßes(Pobacken) Bhujangasana – Schlangensitzhaltung Shalabhasana – Heuschrecke Dhanurasana – Bogen-haltung Sarvangasana – Schulterstand-Haltung Halasana – Pflug-Haltung Nadi Shudhi Pranayama Reinigen der Nerven durch Atmen Sitkari Pranayama Atemübung ...…