Chakra-Atem
Der Chakra-Atem dient der Reinigung der Chakren, sowie der Aktivierung und Stimulation der Energiezentren. Die Hände sind jeweils vor bzw. an dem jeweiligen Chakra. Alle Chakren werden pro Durchgang 3 mal, wenn es intensiv gemacht wird 9 mal, besungen. Nach dem ersten Durchgang kann es auf 1mal pro Chakra verkürzt werden. Zwischen den Durchgängen mit ...…